Nadabrahma je stará tibetská technika, která se původně dělala brzy ráno. Můžete ji dělat kdykoliv během dne, o samotě nebo s jinými lidmi, ale na prázdný žaludek, a po ní musíte alespoň 15 minut zůstat neaktivní.
Návod pro meditaci Nadabrahma:
První fáze: 30 minut
Posaďte se do uvolněné polohy se zavřenýma očima a ústy. Začněte tzv. "humming", dost hlasitě, aby ho slyšeli ostatní, a vytvářejte vibrace, procházející tělem. Můžete vizualizovat dutou trubku nebo prázdnou nádobu naplněnou pouze vibracemi hummingu. Když humming pokračuje sám a vy jenom posloucháte - pak je to ten správný způsob, pointa. Tady nemusíte dýchat zvláštním způsobem a pokud to tak cítíte, můžete měnit polohu nebo pomalu pohybovat tělem.
Druhá fáze: 15 minut
Druhá fáze je rozdělena na 2 části, 7 1/2 minut každá. V první půlce pohybujete rukama dlaněmi nahoru v kruzích směrem ven. Začínáte od pupku, obě ruce se pohybují dopředu a pak se rozdělí, aby vytvořily zrcadlově dva velké kruhy. Pohyb by měl být tak pomalý, aby to občas vypadalo, že není žádný. Pociťujte, že dáváte energii ven vesmíru.
Po 7 1/2 minutách otočte ruce dlaněmi dolů a začněte jimi pohybovat v opačném směru. Teď ruce přicházejí k pupku spolu a pak se rozdělují na obou stranách těla. Pociťujte, že si berete energii. Jak v první fázi, nebraňte jemnému a pomalému pohybu zbytku těla.
Třetí fáze: 15 minut
Seďte nebo ležte tiše a klidně.
Nadabrahma pro páry
Osho dal také pěknou variantu této techniky pro páry.
Partneři sedí tváří v tvář, přikrytí prostěradlem a drží se za překřížené ruce. Nejlépe je nemít žádné oblečení. Místnost je osvětlená pouze čtyřmi malýma svíčkami a jsou zapálené zvláštní vonné tyčinky, které se používají pouze pro tuto meditaci. Zavřete oči a 30 minut spolu vydávejte zvuk "Hmm". Po krátké době pocítíte, jak se energie potkají, splynou a sjednotí se.
4400 km volným mořem, 4 týdny až na tropické ostrovy CAPO VERDE...
již OBSAZENO...ale hnedle další rok pořádáme další dobrodružnou výpravu...možná do Řecka, možná na Galapágy....kdo ví...pokud budete chtít plout s námi, dejte vědět.....i dopředu
................Poplujeme pohánění zadobočním větrem přímo na Jih daleko kolem břehů Západní Sahary. Protneme obratník Raka a budeme směřovat širým oceánem podél břehů Mauretánie a Senegalu. Hned tato první etapa nás vtáhne do jiného světa než ten který většinu z nás doma obklopuje. Pro některé nový svět odhalující dřeň naší pravé existence. Problémy zůstávají daleko na břehu a jediné co nás začne zajímat je právě ten jednoduchý avšak relaxující koloběh: plavba, počasí, jídlo, odpočinek. Po přibližně 8 mi dnech plavby budeme mít za sebou 900 NM (1600 km) širým oceánem a dosáhneme prvního ostrova Sao Vincente z Kapverdských ostrovů. Vánoce tedy přivítáme zde............
Na youtube vyšlo video, kde vystupuje německá zpěvačka a do toho skupina sanjásinů avantgardní - dynamičkuje. Doporučuji shlédnouti, je to bomba.....
Práce jako meditace.
Víkend naplněný meditacemi a pracováním, zkrášlováním, opravováním, sdílením, sblížením, setkáním se se sebou, s materiálem, se zemí, s nebem, s lidmi...
Bylo to jako procházka s Ježíšem v Galilei? Jako tanec s Krišnou a Gópí? Jako meditace v komunitě Gautama Budhy?
Na Google se objevilo zajimavé video.
http://video.google.com/videoplay?docid=1916549395176220097
Pokud vás zajímá, jaký má váš konkrétní způsob života vliv na planetu Zemi, zkuste níže uvedený odkaz
Pokud miluješ temnotu, budeš jednoho dne milovat také smrt. Protože smrt je také jenom temnota. OSHO
VYNIKAJÍCÍ PŘÍLEŽITOST
UVOLNILO SE JEDNO MÍSTO PRO PŘEKLADATELE Z ANGLIČTINY BĚHEM KURSŮ KOLUMBIJSKÉ ŠAMANKY MA DEVA AMBU
Jedná se o :
SHAMANIC CHAKRA HEALING - Šamanské léčení čaker
27. 7. - 2. 8. 07
PAST LIFE TRANCE HEALING - Minulé životy - tranzovní léčení
2. - 5. 8. 07
TRANCE HEALING TRAINING - Trénink tranzovního léčení
5. - 12. 8. 07
KURSOVNÉ A POBYT ZDARMA, NUTNÁ DOBRÁ ZNALOST PŘEKLADU A JAZYKA A MEDITAČNÍ ZKUŠENOST
KONTAKTUJTE PROSÍM IGORKA NEBO MONIKU: 608708996
775370466
Několik lidí se mne ptalo, jakou symboliku a význam má sanjásinské jméno, které v Lažánkách používáme.
... Je dobré se usmívat po celou dobu. Meditace pak dostane úplně jiný náboj a není tak vážná...
Milí přátelé,
co nejsrdečněji vás zveme na ŽIVOU CESTU osobního rozvoje. „Živá cesta – centrum osobního rozvoje“ je název, který nejvíce odpovídá obsahu našeho dynamického hnutí.
Nová sezóna nám začíná Tantrickým festivalem, který je setkáním meditačních programů, tantrických seminářů, filozofických přednášek, tance, hudby, divadla a tanečních koncertů.
Celý červenec je sledem zajímavých transformačních seminářů a slavností, podporující dlouhodobou práci na sobě samém. Zveme k nám také oblíbenou kolumbijskou šamanku Ma Deva Ambu – Cesta šamana 22. – 28. 7., Shamanic Energy training 30. 7. - 6. 8. s víkendovou ochutnávkou 28. – 30. 7. Další zahraniční lektorkou je skvělá švédská terapeutka Ma Anand Smrati a její I am alive! 12. – 8. 8. Novinky v letošním roce budou programy s názvem Heroický muž, Intimní žena, obojí 2. – 8. 7., dále Reiki, Tranz, Masáže 6. – 12. 8. a kompletní tantrický program pro ženy v Brně na domečku. A samozřejmě nemusíme ani upozorňovat na skandální, ale meditativní a láskyplná mystéria – Tantrická tajemství aneb mystérium setkání ženy a muže 8. – 22. 7.
Mezi nejsmysluplnější a nejsystematičtější akce ovšem řadíme naše celoroční školy přírodní léčby a meditace, např. třetí ročník Tantrické školy s názvem Intimita.
Chtěli bychom upozornit na důležitou možnost detoxikace organismu jako možnost léčení chronických nemocí a zároveň zdravotní prevence.
Na cestu k plnému vědomí přejeme vše nejlepší.
