Návod pro Dynamickou meditaci:

První fáze: 10 minut

Rychle se nadechujte a vydechujte nosem, intenzivně a chaoticky. Dech by se měl pohybovat hluboko do plic. Dýchejte co nejrychleji, a ujišťujte se při tom, že dech zůstává hluboký. Dělejte to tak totálně, jak jen můžete; nestahujte tělo, ověřte si, že máte uvolněná ramena a krk. Pokračujte, dokud se doslova nestanete dýcháním, dovolte, aby dech byl chaotický (to znamená nedýchat rovnoměrně a předpověditelně). Když vaše energie přijde do pohybu, začne procházet vaším tělem. Dovolte ty pohyby těla, prožijte je, aby vám pomohly vytvořit ještě víc energie. Přirozený pohyb rukama a tělem pomůže vyrůst vaší energii. Pociťujte, jak se energie vytváří; během první fáze ji nevypouštějte a nikdy nezpomalujte.

Druhá fáze: 10 minut

Následujte tělo. Dejte vašemu tělu svobodu cokoliv vyjádřit ... VYBUCHNĚTE! ... Nechejte tělo převzít moc. Nechejte, aby vyšlo všechno, co potřebujete vyhodit. Úplně se zblázněte... Zpívejte, křičte, smějte se, pištěte, plačte, skákejte, třeste se, tančete, kopejte a házejte sebou. Nic nedržte, pořád se pohybujte. Na začátku často pomáhá si to trochu zahrát. Nikdy nedovolte vaší mysli zasáhnout do toho, co se děje. Zůstaňte pořád totálně s vaším tělem.

Třetí fáze: 10 minut

Nechejte ramena a krk uvolněné, zvedněte co nejvýš obě ruce, neblokujte při tom lokty. Se zvednutýma rukama skákejte nahoru a dolů a vykřikujte při tom mantru HÚ!... HÚ!... HÚ!... z co největší hloubky, z dna vašeho břicha. Po každé, když dopadnete na celá chodidla na zem (přesvědčete se, že se paty dotýkají země), nechejte zvuk udeřit do vašeho sexuálního centra. Dejte do toho všechno, úplně se vyčerpejte.

Čtvrtá fáze: 15 minut

STOP! Zmrzněte tam, kde jste, v té poloze, v jaké jste se zastihli. Žádným způsobem neupravujte tělo. Kašel, pohyb, cokoliv rozptýlí tok energie a úsilí bude ztraceno. Buďte svědkem všeho, co se s vámi děje.

Pátá fáze: 15 minut

Oslavujte!... s hudbou a tancem to vyjádřete. Tuto živost si vezmete pro celý den.

OSHO o dynamické meditaci

Lidský rozum je zaměřen na úsilí, na nějakou činnost. Je přímo posedlý po každé aktivitě. Čím jste aktivnější, tím více se vaše ego realizuje, tím více můžete říkat "já". Vaše činnost je v podstatě potravou vašeho egoismu. Meditace není žádné úsilí, žádná aktivita. Je to spíše studie nečinnosti.

Meditace není aktivitou. Meditace je v podstatě jen prosté bytí: není to dělání něčeho ani touha po něčem ani to není zvládání nějaké cesty... jen být, tady a teď, jednoduše tady a teď - tohle já nazývám meditací. Ale je hrozně těžké to pochopit. Už jen kontemplovat tuto skutečnost je těžké, protože rozum nechápe nic co není usilováním.

Pravá řeč meditace, její pravá konstrukce, struktura je založena na úsilí. Úsilí udělat něco, dosáhnout něčeho, jít někam. Rozum je velmi vážný a meditace je veskrze nevážná. Možná jste překvapeni, protože lidé obvykle mluví o meditaci velmi vážně, ale meditace není nic vážného, je jako hra - nevážná. Je to věc opravdová, úctyhodná, ale ne vážná. Není to jako práce, ale spíše jako hra. Hra není činnost..., i když je činná, není to činnost-aktivita; hra je spíše radost. Činnost nikam nesměřuje, není nijak motivována, je to spíše volně plynoucí energie. Ale je to složité, protože my jsme již tak vnořeni do činnosti, a doposud jsme vždy byli natolik zahlceni činností, že činnost se nakonec stala naší pevně zakořeněnou posedlostí. Dokonce i ve spánku jsme činní, dokonce v odpočinku jsme činní, aktivní. Mícháme odpočinek a aktivitu. Dokonce se "snažíme" o odpočinek... není to absurdní? Ale to je zvyk: robot má rád návyky. Co tedy dělat, když rozum nemůže pochopit jak nebýt činný? Co dělat? A přitom jenom v nečinnosti můžete spočinout ve svém niterném středu. Měl bych nápad a prostředek. Tím prostředkem je být činný až do takového extrému, že činnost to "pochopí" ze sebe sama. Buďte tak bláznivě činní, že váš rozum bude znuděn svou činností a vyřazen, až váš organismus sám rozum vyvrhne. Jen tehdy se můžete, v hluboké úlevě, propadnout do nečinnosti a zahlédnout záblesk světa, který není světem úsilí. Jakmile ho poznáte, můžete se do něho přenést bez nejmenší námahy. Jakmile pocítíte jaké to je prostě být tady, aniž by jste cokoli dělali, můžete se tam přesunout kdykoli se vám zlíbí nebo tam můžete zůstat kdekoli jste a především ve vnějším světě můžete zůstat činnými, avšak v samém nitru být zcela nečinní. Ale nejprve budete muset udělat velmi paradoxní věc. A ten paradox je toto: budete se muset stát velmi činní až násilně činní, aby se (ve vás) všechno uvolnilo, aby se uvolnila vaše posedlost... A co víc: nosíme v sobě množství potlačených věcí... jsme vlastně jen jakési hromady potlačovaných věcí. Všechno co jste v sobě potlačili je stále přítomno, působí ve vašem podvědomí a neustále vás ruší pro svá zranění. A dokud nebude vše co bylo potlačeno zase uvolněno, nedokážete nalézt rovnováhu sami v sobě. Nedokážete-li najít rovnováhu sami v sobě, jakbyste pak chtěli hledat rovnováhu s vesmírem? Jestliže se necítíte doma v sobě, jakbyste se mohli cítit doma ve vesmíru? Dokud jste nenalezli úplnou a hlubokou jednotu s celkem, neokusili jste co to je náboženství. Již dlouho nejste v kontaktu se sebou samými, již několik životů jste od sebe odděleni. Stali jste se sobě samým nebezpeční, právě pro tento potlačující přístup k životu, kdy neustále potlačujete vše na co přijdete. Nekřičeli jste, nesmáli se, neplakali jste naplno, opravdu - celou svou bytostí... Kdesi v nitru jste hromadili bláznovství, které může kdykoliv vytrysknout na povrch. Nikdo není normální, protože pod slupkou tak zvané normality se v nás skrývá to abnormální - bláznovství. To abnormální, které potlačuje nevědomí, je sopka, která nepřestává ničit váš život, smysly - všechno... Je to jed, zdroj jedu, který musí být odstraněn, aby jste se mohli sami v sobě cítit doma. To je první krok a jen tak můžete nalézt rovnováhu sami se sebou. Jakmile se však jednou, byť jen na okamžik, stane vesmír vaším domovem, pak jste se stali opravdu náboženskými. To je ona přeměna. A pak už nikdy nebudete nikým jiným. Pak ať půjdete kamkoliv, budete kýmkoliv nebo čímkoliv, vždy zůstanete v hloubi svého nitra doma. Ale to se stane jen tehdy, když se vaše nahromaděná bláhovost uvolní a bude odhozena. Jenomže vy ji stále chráníte, jste na stráži a střežíte svou hloupost ze všech stran. Dokud v tom budete pokračovat, nedá se nic dělat. Jste-li připraveni předehrát (=jako v nějaké hře) všechno co ve vás je potlačeno, pak se dá mnohé změnit. Můžete odtud odejít jako zcela noví a jiní lidé. Budete se ale muset stát odvážní, expresivní, autentičtí a hraví...

Čekají nás tři meditace: ranní, odpolední a večerní. Řeknu vám teď něco k té ranní, abyste se na ni mohli připravit. Bude to bláznivá meditace. Všechno potlačené musí ven, na povrch. Jakmile něco dostanete na povrch, jste od toho volní. A jak vás pozoruji, vidím, že jste spoutáni velkou tíhou, každý s sebou nosí Himaláje. Nepohnete se ani o centimetr s těmi Himalájemi na bedrech. Zahoďte to. Mějte odvahu. Ranní meditace se skládá ze čtyř kroků:

Za prvé chaotické dýchání: Nebudeme se tu řídit žádným systémem, žádnou pranayou, jen vdechovat - vydechovat a (a snažit se) zapomenout na všechno ostatní, je to jako pulsování. A dýchejte tak rychle, tak chaoticky a tak intenzívně, že se proměníte v dechový systém. To působí zázraky. Za prvé to pomůže uvolnit vaše potlačené emoce, protože dýcháním jste je potlačili a jen dýcháním tedy mohou být uvolněny. Čím je vaše osobnost více potlačena, tím mělčí je váš dech. Potlačená osobnost se nedokáže zhluboka nadechnout, bojí se. Její dech nemůže sestoupit dolů, k útrobám. Dech takového člověka zůstává na povrchu, jen nádech a výdech. Nikdy nestoupí až ke kořeni jeho bytí. Takoví lidé se bojí kořenů, bojí se žít plně, protože v plném bytí se uvolní všechno co je potlačené a museli by jednat jinak a tím pak ztrácí kontrolu nad sebou samými: pak jsou vhozeni do hluboké řeky bytí-existence. Bytí je bude kontrolovat, ale oni nemohou kontrolovat bytí. A kontrolovat, znamená kontrolovat svůj dech. Podívejte se na děti. Ony ještě dýchají jinak, nevědomě, necivilizovaně. Celá společnost se ovšem snaží je kultivovat, a jakmile se dítě začne bát společnosti, jeho dech se změní. Změní se s každou konkrétní náladou. Jakmile se začne obávat své pohlavnosti a společnost jej v této obavě jen utvrdí, jeho dech se změní, zeslábne. To proto, že hluboký dech se promění ve vnitřní masáž vaší sexuality. Sestupuje do nitra, aby rozhýbalo vaši pohlavní energii. Společnost a tak zvaná náboženství se obávají sexu. Rodiny, kultura, televize, ti všichni se sexu bojí. Jakmile jednou dítěti vyčtete jeho sexualitu, už nikdy nebude přirozeně dýchat. Jeho dech se stane povrchní, protože kdyby sestoupil hlouběji, povzbudil by sexuální aktivitu. Nemůže svůj dech nechat sestoupit tak hluboko. Každý dýchá jen tak na povrchu. První krok má cíl pravě opačný než tyto sociální struktury. Musíte dýchat tak zhluboka, až se to zasáhne centrum vaší pohlavnosti, a to tak silně, že se odtud uvolní sexuální energie. Toto centrum může být zasaženo dvěma způsoby:
Jednak zvnějšku; ...když naleznete zalíbení v opačném pohlaví, vaše centrum bylo aktivováno zvnějšku a energie pak vychází ven.
Jednak zevnitř; ...jestliže se zhluboka nadechnete a uvolníte své centrum zevnitř, pak energie směřuje také dovnitř. Sexuální energie může směřovat ven i dovnitř, může sestupovat dolů i vystupovat vzhůru. Obojí systém máte v sobě, jen musí být uvolněna energie. Vnitřní systém, v němž se uvolňuje vnitřní energie, jsme nazvali kundalini... to je sexuální energie směřující dovnitř. Deset minut budete muset bojovat s civilizací, mělkým dechem, chaotickým dechem. To rovněž uvolní vaši tělesnou energii, vaši tělesnou elektricitu - nebo, jak se někdy nazývá bioelektricita... Jakmile je bioelekrticita uvolněna do vašeho těla, můžete ji použít jako prostředek, dopravní prostředek, který vás dopraví dál, za vaše tělo. Rovněž se obáváme těla, takže jej nenecháme být skutečně naživu. Přijali jsme částečnou smrt - to znamená částečnou kontrolu. Je-li tělo úplně naživu, není nijak kontrolováno. Toho se obáváme. Rozum se neustále něčeho obává. Obává se jedné věci: co se stane, když rozum ztratí kontrolu? Rozum ovšem může kontrolovat jenom mrtvé tělo - naše polomrtvé tělo. Je-li tělo plně živé, rozum se začne obávat, protože té energie je tolik, že rozum je prostě vyvržen. Toto mezní chaotické dýchání pomůže uvolnit vaši tělesnou energii. Každá buňka vašeho těla ožije a roztančí se. A jestliže se ve vás roztančí všechny vaše buňky, budete sami cítit tanec, celé vaše tělo začne tancovat a skákat... dovolte mu to. Takto se vstupuje do řeky bytí.

Za druhé bude vašim úkolem, abyste zahráli všechno své bláznovství... Nebuďte tiší, kvůli tomu jsme se tady nesešli. Nebojte se ostatních, myslete si, že jste tady sami. Toto je cesta samoty, po níž musí každý cestovat sám. Všichni kolem vás budou podnikat totéž, ale vy se budete zabývat jen sami sebou. Budete-li se zabývat druhými, nepohnete se ani o centimetr z místa a promrháte všechen čas. Nezabývejte se nikým jiným, buďte absolutně soustředěni na sebe. Pamatujete si, že ve svém nitru máte mnohá bláznovství, což ostatně už víte. Proto se bojíte. Oprostěte se od nich. Jestli se vám bude chtít křičet, křičte, jestli skákat, skákejte, když budete chtít tancovat, tancujte... Jestli se rozhodnete stát se dítětem, hrát si se svým tělem, skákat, tancovat, křičet... udělejte to. A neberte to příliš vážně, buďte hraví. Budete-li vážní, nemůžete být nikdy zcela uvolnění. Buďte hraví a prožívejte své bláznovství které z vás bude vycházet. Pomáhejte mu, buďte s ním, spolupracujte. Jestli opravdu stojíte o to, abyste překonali své bláznovství, toto je jediná cesta. Jakmile jej překonáte, budete se cítit volní a přirození a budete se cítit jistě a nově, přirozeně. A dítě se (k vám) vrátí zpět, stanete se znovu dítětem a nově zrozené, svěží... Tato svěžest a nevinnost je velmi zásadní, jestli se máte pohnout z místa.

Ve třetí části budeme pracovat se zvukem "hů", je to súfická mantra. Budete volat "hů" velmi nahlas a jednoduše a budete do toho vkládat všechnu svou energii, jako by na tom závisel celý váš život. Co se stane, když budete celých deset minut jen křičet, řvát: "hu, hu"? Dvě věci: Jestliže křičíte "hu", vydáváte ze sebe celý svůj dech. Čím hlasitěji, tím lépe. Vyfouknete všechen svůj dech. Toto ve vás vytvoří prostor, do něhož se pak vlévá vaše sexuální energie. Tak můžete pomoci své sexuální energii vyjít na povrch. Řeknete-li "hu", vaše pohlavní centrum se stáhne. Když dech vyjde ven, uvolní se prostor blízko vašeho pohlavního centra a tuto prázdnotu může zaplnit vaše sexuální energie.

Tyto tři kroky musíte dělat s takovou silou a nasazením, že nic nezůstane stranou. Musíte zapojit všechno a být zcela "in". A pak, když ucítím, že jste osvobodili své bláznovství, a že vaše energie je v pohybu, v tu chvíli řeknu "stát". A pak se zastavte tak jak budete, už se nehýbejte a nedělejte nic. Budete-li mít zvednuté ruce, budete-li zrovna tancovat nebo skákat, až řeknu "zastavte se!" ... zůstaňte tak jak jste a tam kde jste... Jakmile mě uslyšíte, myslete si, že už nejste, že jste se stali kamenem, sochou. Někdo bude stát, někdo sedět, někdo ležet. Pak už se nehýbejte, už nekřičte... V tu chvíli se stanou všichni mrtví. I kdybyste upadli, už se nezvedejte. Nechejte tělo ať si padá, ale nepomáhejte mu padat. Protože tento stav, je třeba do hloubky pochopit. Protože můžete sami sebe snadno oklamat, když se nadzvednete, nebo když se budete cítit nepohodlně, váš rozum může podvádět, protože já tam nebudu. Když se pohnete jen o kousek, abyste se cítili pohodlně, je po všem. Až řeknu stát, už se nesmíte pohnout. Co se stane? V tu chvíli budete vrženi do svého středu. Jen chvíli před tím budete jako cyklón, bláznivě aktivní. Pak řeknu stát a vy se zastavíte a budete vrženi do svého středu. V ten okamžik se stanete pozorovateli. Jestliže to propásnete, bude to proto, že jste něco udělali. Nedělejte vůbec nic, jen pohyb a propásli jste smysl všeho. Takže jakmile mě uslyšíte, jak říkám "stát", stůjte - bez ohledu na to, co právě budete dělat. Upadnete-li, upadněte, ale ne vědomě. Deset minut setrváte v tomto stavu kamenného života. Bude to pro vás zcela nová zkušenost, vstoupíte do nového prostoru. Bude to něco co vás přesahuje, něco co jste nikdy před tím nepoznali. A v těchto deseti minutách života kamenné smrti, budete živější než kdykoli před tím. Stanete se pozorovateli vlastního těla. A toto pozorování je meditace. Když budete takto pozorovat pocítíte jak vás naplňuje vnitřní světlo, prostupuje blaho a všechno kolem vás i uvnitř bude naplněno božskou přítomností. Ale musíte být jen pozorovateli... pozorovateli dechu, světla, blaha, božství... jen pozorovateli.

Toto je tedy program na ráno, ale pozorovateli už zůstaneme celý den.

OSHO

4400 km volným mořem, 4 týdny až na tropické ostrovy CAPO VERDE...

již OBSAZENO...ale hnedle další rok pořádáme další dobrodružnou výpravu...možná do Řecka, možná na Galapágy....kdo ví...pokud budete chtít plout s námi, dejte vědět.....i dopředu
................Poplujeme pohánění zadobočním větrem přímo na Jih daleko kolem břehů Západní Sahary. Protneme obratník Raka a budeme směřovat širým oceánem podél břehů Mauretánie a Senegalu. Hned tato první etapa nás vtáhne do jiného světa než ten který většinu z nás doma obklopuje. Pro některé nový svět odhalující dřeň naší pravé existence. Problémy zůstávají daleko na břehu a jediné co nás začne zajímat je právě ten jednoduchý avšak relaxující koloběh: plavba, počasí, jídlo, odpočinek. Po přibližně 8 mi dnech plavby budeme mít za sebou 900 NM (1600 km) širým oceánem a dosáhneme prvního ostrova Sao Vincente z Kapverdských ostrovů. Vánoce tedy přivítáme zde............

Na youtube vyšlo video, kde vystupuje německá zpěvačka a do toho skupina sanjásinů avantgardní - dynamičkuje. Doporučuji shlédnouti, je to bomba.....

Práce jako meditace.
Víkend naplněný meditacemi a pracováním, zkrášlováním, opravováním, sdílením, sblížením, setkáním se se sebou, s materiálem, se zemí, s nebem, s lidmi...

Bylo to jako procházka s Ježíšem v Galilei? Jako tanec s Krišnou a Gópí? Jako meditace v komunitě Gautama Budhy?

Na Google se objevilo zajimavé video.
http://video.google.com/videoplay?docid=1916549395176220097

Pokud vás zajímá, jaký má váš konkrétní způsob života vliv na planetu Zemi, zkuste níže uvedený odkaz

Pokud miluješ temnotu, budeš jednoho dne milovat také smrt. Protože smrt je také jenom temnota. OSHO

VYNIKAJÍCÍ PŘÍLEŽITOST
UVOLNILO SE JEDNO MÍSTO PRO PŘEKLADATELE Z ANGLIČTINY BĚHEM KURSŮ KOLUMBIJSKÉ ŠAMANKY MA DEVA AMBU

Jedná se o :

SHAMANIC CHAKRA HEALING - Šamanské léčení čaker
27. 7. - 2. 8. 07

PAST LIFE TRANCE HEALING - Minulé životy - tranzovní léčení
2. - 5. 8. 07

TRANCE HEALING TRAINING - Trénink tranzovního léčení
5. - 12. 8. 07

KURSOVNÉ A POBYT ZDARMA, NUTNÁ DOBRÁ ZNALOST PŘEKLADU A JAZYKA A MEDITAČNÍ ZKUŠENOST
KONTAKTUJTE PROSÍM IGORKA NEBO MONIKU: 608708996
775370466

Několik lidí se mne ptalo, jakou symboliku a význam má sanjásinské jméno, které v Lažánkách používáme.

... Je dobré se usmívat po celou dobu. Meditace pak dostane úplně jiný náboj a není tak vážná...

Milí přátelé,
co nejsrdečněji vás zveme na ŽIVOU CESTU osobního rozvoje. „Živá cesta – centrum osobního rozvoje“ je název, který nejvíce odpovídá obsahu našeho dynamického hnutí.
Nová sezóna nám začíná Tantrickým festivalem, který je setkáním meditačních programů, tantrických seminářů, filozofických přednášek, tance, hudby, divadla a tanečních koncertů.
Celý červenec je sledem zajímavých transformačních seminářů a slavností, podporující dlouhodobou práci na sobě samém. Zveme k nám také oblíbenou kolumbijskou šamanku Ma Deva Ambu – Cesta šamana 22. – 28. 7., Shamanic Energy training 30. 7. - 6. 8. s víkendovou ochutnávkou 28. – 30. 7. Další zahraniční lektorkou je skvělá švédská terapeutka Ma Anand Smrati a její I am alive! 12. – 8. 8. Novinky v letošním roce budou programy s názvem Heroický muž, Intimní žena, obojí 2. – 8. 7., dále Reiki, Tranz, Masáže 6. – 12. 8. a kompletní tantrický program pro ženy v Brně na domečku. A samozřejmě nemusíme ani upozorňovat na skandální, ale meditativní a láskyplná mystéria – Tantrická tajemství aneb mystérium setkání ženy a muže 8. – 22. 7.
Mezi nejsmysluplnější a nejsystematičtější akce ovšem řadíme naše celoroční školy přírodní léčby a meditace, např. třetí ročník Tantrické školy s názvem Intimita.
Chtěli bychom upozornit na důležitou možnost detoxikace organismu jako možnost léčení chronických nemocí a zároveň zdravotní prevence.
Na cestu k plnému vědomí přejeme vše nejlepší.