" Mohenžodáro je staré město kolem řeky Indu. Víš, že to město bylo mnohokrát pobořeno záplavami a znovu bylo postaveno do své původní podoby? Byla to tradice. Hodnotné věci se udržovaly ve své původní podobě. Co nemělo smysl, odnesla voda, co mělo smysl, bylo znovu postaveno." V srpnu loňského roku jsem se poprvé setkala s cvičením Mohežodáro a přestože jsem ve svých pocitech byla jako zmíněné staré indické město po zničující povodni, kdy nezůstal kámen na kameni, po necelém roce "stavění" za pomoci všech lažáneckých lektorů, začínám cítit nově postavené základy, které už unesly nové zátěže a zkoušky. Vnímám energii a sílu, kterou mám ve své podstatě a vím, kde a jak ji hledat a nalézat. S obrovským obdivem a pokorou si uvědomuji dar, který jsem dostala a cítím v sobě chuť se o něj podělit. Je mnoho žen, které jsou svým životem unavené, možná bojují s vyhořením, ztrátou energie, možná rezignovaly na svoji ženskost. Vím, že i v mém okolí je mnoho takových žen a že mám všechny předpoklady materiální a technické k tomu předávat poznání Mohenžodára dál. Zdá se to tak snadné, umožnit dalším ženám nalézt opět radost a chuť do života.

..... .......Přečtěte si práce napsané na konec školy MOHENDŽODÁRO,
tantrajógy pro ženy...některé příběhy jsou hodně osobní, jiné se zase
snaží zachytit teorii Mohendžodáro .....některé zveřejněné pod
pseudonymem, jiné přímo pod autorm.....budeme je publikovat postupně,
jedenkrát za čtrnáct dní jako seriál... .......

Mohendžodáro cvičení pro ženy z indické starodávné tradice

Autorka článku je akreditovanou cvičitelkou Mohendžodáro...

Jsem žena,
jejíž věk se blíží k 50 letům, po celý život se učící a velkou část z
něj i učící. Jako vychovatel, jako lektor, jako průvodce různými
oblastmi lidského seberozvoje, jako andragog. V červnu loňského roku se
můj životní příběh dostal do křižovatky, kdy fyzické i psychické
vyčerpání doslova ohrožovalo moji samotnou existenci.

Po přečtení zadaného tématu závěrečné práce mi hlavou neodbytně běžela myšlenka,
že jako první musím vyřešit své dilema, zda jsem zralá a připravená
předávat filosofii a symboliku Mohenžodára dál, dalším ženám. Naskýtá se
otázka, co všechno musí mít, znát, ovládat a být "Amba", bohyně,
lektorka cvičení, které navrací krásu na zbořeniště a znovu staví chrámy
tam, kde všechno poničila voda či jiná živelná a životní katastrofa.

Mohenžodáro není jen pouhopouhé fyzické cvičení,
je to cesta. Je naplněná spoustou činností a aktivit, a pro ženu, která
se rozhodne po ní jít, přináší spoustu užitků. Jedná se o školu ženské
tantrické jógy, jejímž cílem je rekonstrukce vnitřních zdrojů, energie a
ženské podstaty. Využívá formy komunitní, skupinové práce a pracuje s
metodami zaměřenými na energetickou práci s využitím pánevního dna.
Zachovává a zdůrazňuje kromě fyzického zaměření i vnitřní filosofii
těchto cvičení. Akcentuje rituály. Dává prostor každému pro jeho osobní
tempo, uvědomění si sama sebe, porozumění věcem, které se dějí a hlavně
přináší prostor pro změnu a její přijetí. Náročný úkol pro toho, kdo se
rozhodne být průvodcem po této cestě dalším ženám.

Celý rok jsem se potkávala s Mohenžodárem a měla možnost sledovat práci těch, které se rozhodly předávat ho dál.
Jaké atributy musí splňovat, aby jejich mise byla tak úspěšná, jak jsem
ji cítila na své vlastní kůži já a mnoho dalších z mé skupiny?

Jednoznačně nejdůležitějším předpokladem je víra v blahodárné účinky Mohežodára.
Jak už řekl klasik, "kdo chce zapálit, musí sám hořet". Dobrou
lektorkou může být jen ta žena, která si sama prošla cestu od spáleniště
k rozkvetlé louce. Je důležité nic neuspěchat nechat projít vlny
počátečního nadšení i proces dlouhodobějšího uvědomování si změn.

Významnou součástí všech setkání školy Mohenžodára jsou Osho meditace a Osho meditační terapie, u kterých je velmi důležité lektorské vedení.
Je nutné zvládnout naladění skupiny i jednotlivců, což je velmi náročné
zejména v začátcích práce se skupinou. Každému vyhovuje jiný proces a z
vlastní zkušenosti vím, že lektoři, kteří nás vedli, střídali různé
typy vedení a různé formy např. Dynamické meditace. Dalším důležitým
aspektem lektorské práce je schopnost vycítit hloubku procesů, které se v
meditacích otevírají a dokázat poskytnout adekvátní podporu.
Samozřejmá je znalost celé škály technik a odhad, kdy kterou nasadit
tak, aby poskytla správný prostor k rozvoji, pochopení a prožití. Osho
meditační katarzní techniky jsou výborným nástrojem k odstranění emočních strastí, zážitků, letitých nánosů, bloků a lektor musí být dobrým motivátorem k tomu, aby se člověk odevzdal,
opustil účelovou racionalitu svého běžného života a dopřál si ten luxus
duševní a emoční očisty. Z mého pohledu je to ta nejtěžší složka
lektorské práce.
Velkou část aktivit školy Mohenžodára doprovází taneční terapie - spontánní tanec.
Mohlo by se zdát, že tady lektor nemá žádnou důležitou a zásadní úlohu,
že vše plyne samo. Moje zkušenost je taková, že to byla ta část, která
mne okamžitě dostala a pro Mohenžodáro nadchla. Snad každá žena má v
mládí ráda taneční pohyb a já se po několika tanečních chvilkách díky
tanci vrátila o třicet let zpátky a prožívala úplně stejné pocity jako
kdysi na tanečním parketu. Obdivovala jsem obrovskou sbírku hudebních
nosičů a různých žánrů. Opět jsem oceňovala a cítím jako velmi důležité,
aby lektor měl z čeho vybírat, znal mnoho hudebních stylů a konkrétních
skladeb, uměl se vcítit do skupiny a sám dokázal skupinu roztančit.
Přestože moje "hlava" je velmi silný "hlídač racionálna" lektoři i mne
dokázali vytančit do transu a to cítím jako velmi důležitou dovednost.

Sharing a jeho vedení je další kompetence,
bez které se dobrý lektor neobejde. Opět je tu nutná schopnost vyladění
se na skupinu i na každého jedince v ní. Schopnost vytvořit bezpečný
prostor, kde budou ženy chtít sdílet. Schopnost a ochota respektovat ty,
které potřebují delší čas, ale i ty, které sdílet z jakéhokoli důvodu
nechtějí. Sharing je lektorsky důležitý prostor pro modulaci obsahu
setkání, který umožňuje program nastavovat přesně na míru potřebám
skupiny i jednotlivců.

Při výčtu lektorských předpokladů určitě nemůžu vynechat jako součást lektorské výbavy základní činnost -
samotnou sestavu cvičení Mohenžodára, která předpokládá, aby lektor
znal, uměl a dokázal v plném rozsahu zacvičit všechny ásany. Důležité
je, aby měl vypracovanou metodiku, jak sestavu naučit a uměl nácvik
verbálně i metodicky vést.
Poslední u čeho bych se chtěla zastavit,
jsou rituály, nezaměnitelná součást školy Mohenžodára. Prožila jsem
zatím jen dva, ale stačila jsem si na nich uvědomit, jak je důležité
umět citlivě připravit vše logisticky, jak je důležité dokázat udržet
mystičnost, jak je důležité minimalizovat verbální projevy a jak je
důležité, aby lektor dokázal být tím v pozadí, ale zcela samozřejmě při
tom.

Je určitě spousta věcí a dovedností,
na které jsem ve svém výčtu zapomněla, ať už z důvodu, že jsem je ještě
nepostřehla, a nebo se mi teď v tříměsíčním odtržení nevybavují. Určitě
k nim patří základní vědomostní vybavenost z různých oblastí lidského
bytí, jako je medicína, kterou jistě účastnice ocení, pokud jí lektor
disponuje, základní organizační a managerské schopnosti, které jsou
nutné k vedení kurzů, určitě jako vhodné se jeví i zkušenosti z jiných
příbuzných oborů jako reiki, jóga, kameny, přírodní lékařství, hra na
kytaru a hudební kreativita… je toho spousta, co dobrý lektor, který
chce předávat dál, musí umět.

Z tohoto pohledu a v tomto okamžiku vím,
že splňuji základní předpoklad a to ten, že hořím. A mám touhu
zapalovat. Čeká mne dlouhá cesta, protože nechci a nebudu klouzat po
povrchu. Vím, že pro většinu požadovaných dovedností mám předpoklady,
ale že některých jsem se ještě ani nedotkla. Určitě chci dál pokračovat
ve vstřebávání dalších poznatků a zkušeností a určitě vím, že ještě
minimálně rok nechci pracovat se skupinou, protože potřebuji mít vnitřní
jistotu, že neublížím. Stavím chrám ve svém novém městě a potřebuji mu
dát pevné základy, aby se mohl otevřít druhým.

Přebírání
článků bez svolení provozovatele těchto stránek je zakázáno. Pro
možnost publikování tohoto článku na vašem serveru nás prosím
kontaktujte do kanceláře emailem na info@sugama.cz

Oficiální
website tantra jógy pro ženy, MOHENDŽODÁRO, přímo u zakladatelky MUDr.
Moniky Sičové. Kompletní nabídka kursů. Vše o tantra józe pro ženy http://www.mohendzodaro.cz/